「減酒とプロテイン生活」

1月もはや下旬に・・・

大晦日のあのカウントダウンからあっという間に1月ももうすぐ終わろうとしてる今

今年もまた

あっという間に1年が終わることを予感せずにはおれません。

1年を大事にしていかねば、と思いいってるところです。

というわけで、

今年は元旦に「減酒」を一年の計とし、

今のところ順調に禁酒の日が続いています。

それと同時に、

朝昼の2回はプロテインシェイクをご飯がわりにすることも続けています。

プロテインシェイクには全ての栄養素も含まれており、

これ一杯で約100キロカロリー！

栄養失調になることもなく、タンパク質で代謝も上がるので

レッスンをする毎日の生活には

とっても有効！！！

バテることもなく、疲労も溜めることなく

元気に過ごしています〜〜〜♫

今年は

「減酒とプロテイン生活」

で

健康ボディーに努めます〜〜〜♫