減酒状態でも運動不足でカロリーオーバーになりやすい今、心がけることの一つが
水分補給と
ビタミンCの摂取！！！
整腸薬も一緒に〜〜〜
確かに、これは良いです！
確かに、これは良いです！
誕生日
昨日 8月9日は 今回で28回目の 38歳の誕生日でした〜〜〜笑 子供の頃は夏休み期間中ということもあって 友達にお祝いしてもらったことがなかったですが〜 今は 家族のいるロンドンで 誕生日を祝ってもらっています〜 天気も良く 庭でみんなとワイワイできるのは最高に気持ちが良いもの...
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今日 都合で区役所に行く用事があり、 トコトコ歩いてましたら ふと とある公園の桜に目が留まり・・・・ 満開をちょっと過ぎたタイミングのようで 葉桜になる手前のような・・・ でも この春 初めてゆっくり桜を愛でたような・・・ 春の日差しの中 暖かな爽やかな風を感じつつ・・・ さあ... -
あえなく予選敗退で始まった1988年の全英初挑戦。。。 ところが 予選敗退で火がついたか さらに必死にダンスに取り組むことに。。。 年末から1月末のUKまで、 3月の選手会パーティー直後から全英までの３か月に渡る渡英、 8月の１か月 そして...
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