ロンドンに来てから
朝は
Greek Style Low Fat Yogurt
を習慣にしています〜
「朝の果物は金！」
ということわさがあるくらいですからね〜
ロンドンでは果物はリーズナブルに、そして豊富に提供されています〜
いつもは
ストロベリー
ラズベリー
ブルーベリー
白赤黒のグレープ
を
トッピングにしています〜
他には
ブラックベリー
マンゴ
キウイ
オレンジ
アップル
ペア
メロン
スイカ
など
スーパーには果物売り場はとっても充実しています〜
ま
日本の高級果物の類とは違うけど
毎朝摂る果物とすれば十分に美味しいものです〜
それと
プロテインドリンク
は
毎朝
昼もできるだけ摂るようにしています〜
このパターンを始めて10日くらいですが
スラックスのベルトの穴が
1つ縮まったかな♫
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